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    十一长假后如何快速回到工作状态----铸铁平台为您支招

    十一长假后如何快速回到工作状态----铸铁平台为您支招

         十一长假后如何快速回到工作状态----铸铁平台为您支招:

    一、调理身心,订个工作计划
    长假里,没有了工作的束缚和压力,会过度放松,睡懒觉,不按时吃饭。假期过后,很多人会对工作感觉厌倦,头脑昏昏沉沉,提不起精神,办事效率低下。这些都是节后对正常的工作生活不适应的表现。好好调整身心,使身体、精神都达到最佳状态.
    二、节后应调理饮食,恢复到节前按时按量吃饭的习惯。
    原则上保证清淡易消化,营养丰富而适度;少食多餐,每餐不宜过饱,进餐最好定时定量;不可过食生冷食物,饮食要少油腻、少辛辣刺激、避免过咸或过鲜。另外,还应适当休息或到户外散步,以尽快恢复精力和体力。
    三、尽快开始新的工作生活。
    时刻提醒自己假期已经过去,要继续为事业打拼。把注意力放在如何做好眼前的事情上。此外,上班后要为自己制订一个工作和近期学习目标。经过一个长假,很多人对自己的社会经验和办事能力又有了一个新的认识。把该做的事、想要达到的目标统统作个规划,让长假之后的生活有条不紊,提升自己的工作效率。
    四、长假之后 延续愉快心情
    假期有人旅游,有人看书充电,有人和亲友聚会。长假后,一周不见的同事、朋友一下多了许多话题。上班后,把自己的“十一”长假旅途趣事,逸闻趣事写成文章,发表在网站、论坛里面,和广大网友一起分享。
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